Feb 3, 2021
En el episodio 159 de Acaba y Emprende, Alexandra Pumarejo es nuestra grandiosa invitada, preparada para hacernos reflexionar con sus conocimientos como consejera y autora. Alexandra el día de hoy, nos ayuda a detectar 7 señales que indican que debes trabajar en tu autoestima.
El comienzo de Alexandra en este mundo proviene de una gran depresión, que le abrió los ojos a entender que más allá del dinero, parejas o familiares, la única persona que tenia la fortaleza para hacerla feliz era ella misma. Tras su revelación, se dedicó arduamente durante los siguientes 12 años como una grandiosa consejera y autora, teniendo como objetivo ayudar, orientar e inspirar a las demás personas para que sean felices con ellas mismas.
Su éxito ha sido tan grande, que Alexandra ha tenido el privilegio de brindar sus grandiosos deseos en televisión, prensa, revistas y radio. El mensaje de Alexandra es claro, el entender que dentro nosotros esta todo lo requerido para amarnos a nosotros mismos, y de allí apreciar nuestra independencia.
En la entrevista hablamos de 7 grandes señales que pueden darnos a entender que nuestra autoestima necesita trabajo, y que es importante no dejarlo a un lado. Entre ellas tenemos:
El acostumbrarnos a dejarnos de ultimo en lugar de la lista. En este caso las personas martirizan sus necesidades, dándole prioridad a los demás, pensando que están logrando un impacto positivo y una necesidad en los demás para que lo consideren.
El querer agradar permanentemente a los demás es la segunda señal, el no ser capaz de decir que no y desgastarse al punto de gustar a los demás son muestras claras de esta señal.
La tercera señal hablaríamos de como comentarios de forma personal y críticas de cualquier tipo se pueden arruinar rápidamente el día de las personas. Situaciones como esta destaca que soportamos señalizaciones con poca tolerancia y la incapacidad a comprender el valor propio como individuo para saber rebotar malos comentarios.
Como cuarta señal, La comparación con todo el mundo es una señal que vemos seguida gracias a las redes sociales. El ver y afligirse de lo que carecemos o el ver éxito de los demás a través de estos es tan común, que puede ser complicado de detectar.
como nuestra quinta señal, que nos señala como una mala postura puede afectarnos emocionalmente. La importancia que nuestro cuerpo y mente están conectadas siempre será importante de considerar.
Como sexta señal, tenemos la tendencia de controlar a las personas o permitirte creer que las personas son propiedades a tomar. El ego esta fuertemente conectado a esto, junto con el miedo a revelar las imperfecciones y fallas que puedan tener desde jóvenes.
Antes tantas señales negativas y como podemos lastimar nuestra vida y nuestra felicidad, Alexandra nos instruye con su sabiduría en soluciones y prácticas de cómo abordar estas señales. La importancia siempre será trabajar en no compararse con los demás, en crear un valor propio a través de practicas de autocuidado como meditación, diarios de agradecimientos, afirmar positivamente constantemente y otros elementos mas delicados como el cuidado del niño interior.
De ultimo, pero no menos importante, la dificultad a recibir elogios está en nuestras señales. Esto puede asociarse a falta de amor propio y carencia de creer que poseen valores propios.
Acaba y Emprende es una iniciativa creada por Tuko Alberto, experto y educador del mercadeo en redes sociales, considerado un representante del mercadeo en Puerto Rico. Acaba y Emprende es un podcast de entrevistas y preguntas a distintos invitados que se enfoca en el emprendimiento y el aprendizaje de experiencias de dichos invitados.
Los episodios son parte de un podcast al cual puedes acceder en todas las plataformas de audio y podcasts con el mismo nombre: Acaba y Emprende.
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Preguntas del episodio:
12:31 1era señal
18:31 2da señal
21:23 3era señal
24:31 4ta señal
27:11 5ta señal.
29:14 6ta señal.
30:54 7ta señal.
23:49 soluciones a estas señales.
34:56 ¿Algún libro que nos ayuden a trabajar la autoestima?
36:14 ¿Cuál ha sido aquel líder/información que hizo el antes y después de tu vida?
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Conoce a Alexandra Pumarejo:
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Conoce a Tuko Alberto:
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